7001      心も身体も人生すべて消耗品。

7002      音楽はいつもそばにいて励ましてくれる友達。

7003      メール返信は、自分のためではなく、「相手のため」に大切な時間を費やすことである。

7004      トラブルでパニックになったら「どう乗り切るか」に集中する。

7005      「やらなくてはいけないこと」を先のばしすることは、ストレスになる。

7006      自分の決断は人がなんと言ってもブレさせないこと。

7007      「人にどう思われたっていい」と思えた時が明日へのドアが開く時。

7008      時系列でメモを取るとあとでわかりやすい。

7009      ウィークデーにやり残したタスクを片づける時間を週末にとる。

7010      音楽がなかったら、ここまで頑張れなかったと思う。

7011      デスクはいつもクリアにしておく。

7012      飲み物はデスクに置かない。

7013      モモや浦島太郎のカメのように、ゆっくり動けるからこそ、時間をコントロールできるのかもしれない。

7014      感情は相手にも伝わるので、なるべくポジティブなコミュニケーションを心がける。

7015      リビングは家の中のパブリックスペースである。

7016      「本気になれる楽しいこと」を探す。

7017      世の中に「完璧なもの」なんて存在しない。

7018      少しの時間でできることを少しずつやっていくという積み重ねが「前倒し」ということである。

7019      あえて「くつろぎの時間」をつくる。

7020      必要以上に「もっともっと」と思うと、人もモノも自分を縛ることになる。

7021      ポストイットはクリアフォルダの内側に貼るとはがれなくてよい。

7022      相手の言うことより、自分の心や身体を大切にする。

7023      常に持ち歩くものはカバンの中で場所を決めて固定しておく。

7024      やること、気になることをその場でタスクリストにメモしておく。

7025      ずっと同じ環境にいると、頭と心が固まってしまう。

7026      自分の過去にはしがみつかずに「たたえて」あげる。

7027      世の中みんな多忙、多忙で「多忙中毒」「多忙病」になっている。

7028      自分が「良い」と考えれば「良く」なり、「悪い」と考えれば「悪く」なる。

7029      ブラウジングにはシンプルなソフトやアプリを使う。

7030      どの楽器もそれぞれいい味がある。

7031      ID、パスワードは紙のノートにメモしておく。セキュリティよりそっちの方が大切。

7032      故人の写真は処分しにくいので、子や孫が責任をもって処分する。できれば「自分で」。

7033      「見栄を張る」ことは他人のふりや真似をすることであり、「自分自身」を生きていない。

7034      どんなにがんばっても、ストレスを「ゼロ」にすることはできない。

7035      気持ちは「切り替えて」もまとわりついてくるので、思い切って「切り離して」しまう。

7036      「つきあい」を良くしても、何も得るものはない。

7037      「時間がない」のか「やりたくない」のかどちらなのか考える。

7038      嫌な人とは接触しない。近くを通らない。

7039      靴箱に靴以外のモノを入れていないか確認する。

7040      いろんな音楽を聴いてみると楽しいよ。

7041      約束の期限は少し「さば」を読んで前倒しでできた形にする。

7042      ムダな名刺交換はなるべくしない。

7043      人生は自分を「見つけたり」、「探したり」するものではなく、「自分を創っていくこと」である。

7044      世の中最近、不要なモノやコトが勝手に送られてくる。

7045      「自分に何が起こるか」よりも「起こったことにどう対処するか」が大切である。

7046      スマートフォンのホーム画面には何も置かない。好きな壁紙だけにする。

7047      「忙しい」と思ったら、モノを減らす。

7048      押し入れには「いらないモノ」は入れず、「使うモノ」を入れる。

7049      「今やらないこと」は「あとで自分がすること」と「人に任せること」、「やらないこと」の3つに分ける。

7050      どんなレベルでも音楽は楽しめる。

7051      「あれもやらなきゃ」「これもやらなきゃ」のモヤモヤは、タスクリストが解決してくれる。

7052      ダンドリが苦手なら、進捗状況を書き出すと良い。

7053      「見せかけの協調性」はいらない。

7054      世の中の「ノイズ」とどう向き合うか。

7055      みんな心配しているわりに、自分は動かない。

7056      自分が残したモノは、全部ゴミになると考える。

7057      くつろぐ時はゆっくり、ゆったり、しっかりくつろぐ。

7058      一週間使わないカバンの中身は一度出してしまう。

7059      人生は何か結果を出さなくても、ただ生まれてきたこと、生きたことが素晴らし

い。

7060      楽器ができなくたって、譜面が読めなくたって、音楽は楽しい。

7061      アプリを削除すると気持ちがスッキリする。

7062      失敗を恐れすぎると、夢から遠ざかってしまう。

7063      朝は、メール、ニュース、SNSに触れない。

7064      情報を必死に発信しまくらなくても、勝手に集めてもらえるようになるまでひたすら自分らしく自分のペースで発信し続ける。やがてその時がくる。

7065      クローゼットの幅はあわせて180センチと決める。

7066      時々「身辺整理」と「過去の清算」をする。

7067      自分にとってこの世のモノはすべて「借り物」である。来世には持っていけない。

7068      思うようにタスクが進んでいないと、心を守るために進度がわからなくなることがある。

7069      「完璧主義」ではなく、「最善主義」でいく。

7070      「大きなリスクだと感じていたこと」はほとんど「通り過ぎればどうでもいいこと」になる。

7071      みんな「悩む必要のないこと」で悩んでいる。

7072      手元にメモがないときは、Gmailに打っておく。

7073      通勤時間は「元気が出ること」をする。

7074      「作業時間＝仕事」ではない。

7075      人間は泣いたり笑ったりできる。だからつらい、だから楽しい。

7076      「気が散る」と感じるものは遠ざける。

7077      「押入れのダンボール」は「心のブラックボックス」なので、ストレスになる。

7078      仕事時間の大半をメールと電話に取られている。

7079      やり続けているから得意になってくる。最初から得意な人はいない。

7080      買ったまま、箱や袋に入ったままのモノはたいがい不要なモノである。

7081      捨てたことを後悔するより、「モノを捨てることができたこと自体」をほめてあげよう。

7082      朝の通勤電車で寝てしまうと、その後のリズムが崩れてしまう。

7083      毎日必ず「お気に入りの曲」を聴く。

7084      ネットがつながらない場所でゆったり過ごす。

7085      人と張り合うと、余計なモノが増える。

7086      「あとで読もう」と思った書類はたいがいいらないものである。

7087      この世界に音楽があってよかった。音楽があるから楽しい、音楽があるからがんばれる。

7088      教育は、賢く恵まれた大人が、頭の中、机の上、会議室で考えているだけでは良くならない。

7089      世の中の課題に、全員にとっての100点満点や全員にとっての最適解はない。

7090      いつでも、どこでも、自分の考えや意見を自由に、そして堂々と言える世の中でありたい。

7091      子どももそして大人も、過保護にされると生きる力が弱くなってしまう。

7092      時々、鳥肌の立つような音楽に出逢うことがある。その時、少しだけ人生が変わるような気がする…。

7093      休日は音楽三昧。

7094      心も身体も人生すべて消耗品。

7095      一枚のアルバム、一人のアーティストの音楽をしばらく聴き続けるとその世界観が見えてくる。

7096      現代人はなぜ時間がないのか、時間があったら何をしたいのか？

7097      学校はサービス業じゃない！

7098      常に命のタイムリミットを意識する。

7099      好きなことや好きなものに囲まれて暮らしたい！

7100      音楽は聴き続けると自然に頭に入ってくる、そしてもっと聴き続けると心に入ってくる