身近な「時間と心のゆとり」アドバイザーのあつやです。自分自身が時間をうまく活用できなくて困ったり、あがり症・人見知り・引っ込み思案で悩んだりゆとりがなかった経験から、専門の心理学や時間学の知識を活かして、ブログやHP・SNSなどで解決策を共有したり、本や小冊子で伝えています。
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「ワーク」をさばく具体的な仕組み
ここでは実際に私が実践している具体的なノウハウをお話しいたします。
一つひとつは単純なことですが、仕組みとして習慣にしてしまうと大きな力になります。
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