6201      怒りの裏側にある「最も伝えたいこと」を理解する。

6202      「先の見えない不安」はタスクを可視化すると頭の中が整理できる。

6203      「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」のストレスはタスクリストでさばく。

6204      「流れる雲」、「水の流れ」、「そよ風」に癒される。

6205      人生の選択はどれを選んでもいい。自分の選択した道を歩き続けることが大切。

6206      まわりの評価を気にしすぎると、何でも「損得」で考えるようになってしまう。

6207      他人と比べて「うらやんだり」「ねたんだり」する人は、自分の人生を生きていない。単に人の人生をマネしているだけである。

6208      「食べ過ぎ」は自分の身体をいじめること。

6209      自然の中で心を空っぽにしてみると、自然に心が軽くなってくる。

6210      健康は数値に現れる前に身体の声をきく。

6211      幸運は、まわりの人の好意的な気持ちが自然と運んできてくれる。

6212      「やわらかな表情」「やさしい声」は知性の証。

6213      人生折にふれて「荷卸し」「棚卸し」をする。

6214      人は「ゆらぎ」や「ランダム」「ばらばら」なものに癒される。

6215      「先延ばし」は逆にストレスを溜める。

6216      自分が大きく成長しても、昔の自分と変わらない部分が「自己」である。

6217      「実力」とは「結果を出す力」のことである。

6218      たとえ才能がなくても、普通のレベルには「慣れ」や「努力」で十分に到達できる。

6219      「一度したら終わりの失敗」と「次につながる失敗」がある。

6220      品性は「生活水準」で決まるものではない。「生活態度と習慣」により、上品か下品かが決まってくる。

6221      「魅力」は「努力」によって美しくなる。

6222      あらさがしをして「どんな答えにも問題を見つける人」になるのではなく、「どんな問題にも答えを見つけられる人」になる。

6223      「言い訳」をすると「失敗」が余計にクローズアップされる。

6224      「もう終わりだ」と思うか「さあ、始まりだ」と思うか。

6225      「八方ふさがり」になっている時は、「解決策を考える」のではなく、「問題点を見つけ出す」。

6226      「終わってないこと」がストレスになる。

6227      一日のうち、何度か意識的に「閑」の時間を持つようにする。頭と心が落ち着いてスッキリする。

6228      人間関係は「量」ではなく「質」が大切である。

6229      勉強は「あっ!そっか!」とわかった瞬間が一番楽しい。

6230      物事を「知らない人」と「知ろうとしない人」は大きく違う。知らなくても「知ろうとする人」は大きなチャンスと出会う。

6231      「休めない」と思っても「休む」!「休めない」と思うから余計につらくなる。

6232      「それを見ると元気がでるモノ」を10個、家の中に置いておく。

6233      朝の洗顔は前日の疲れとストレスを洗い流してくれる。

6234      選択において、「目的」がなければ「正解」も「不正解」もない。

6235      人は自分が無知な分野のことほど「すぐに断定する」傾向がある。

6236      「評価」は「それを使う人」が決めるものである。

6237      「自分のまわりで起こっていること」はすべて原因や理由がある。

6238      「大きな実りのある収穫」を得るためには、「育成の期間」がとても大切である。

6239      何かを達成したいなら、その目標の高さに見合った強いモティベーションが必要である。

6240      本当に恐ろしいのは、目に見えない「遅さ」で進行するものである。気がついた時には手の施しようがないほど悪化していることが多い。

6241      「何かを得る」ということは、同じ分「何かを失う」ということである。

6242      「ありがとう」の言葉は、行っている人は無意識でも。言われた方はとてもうれしいものである。

6243      「話すこと」は「口や舌の運動」ではなく、「頭と心の運動」である。

6244      知恵のある人の言葉は短い。

6245      「カっ」となった時、「イラッ」となった時は反射的に言い返したり、行動したり、仕返しをしたりしないようにする。

6246      「自分の価値観」を人に押しつけてはいけない。逆の立場になって考えてみると、いかに迷惑かがわかる。

6247      「怒り」は昔のことも次々と思い出させ、さらに増幅していくので、「今、ここで起きていること」だけを対象にする。

6248      「笑顔」と「上機嫌」は最高のアクセサリである。

6249      「ヒト」「コト」「タイミング」のスキマに落ちてしまいがちなタスクに気づいたら、自分がフォローするよう心がける。

6250      件名で内容がわからないメールは「迷惑メール」である。

6251      本棚はジャンルごとに分けて並べておくと、使った時に時間のロスが少ない。

6252      チームに貢献するということは、自分のポジションをしっかり守る、受け持つということ。他を手伝おうとして下手に手を出すとかえってジャマになる。チームがたいへんな時はとにかく自分の持ち場をしっかりと守ること。

6253      人にアドバイスをするときは、ポイントを1つに絞る。

6254      「もっと楽になる方法」を考えると、時間が増える。

6255      タスクはまず手をつけて、少し動き出すと「摩擦係数」が格段に減る。

6256      服はコーディネートセットでまとめて組み合わせておく。

6257      人をサポートする時は、90点でする。100点満点ではしない。100点でやってしまうと、相手の立場がなくなってしまうし、素直に喜んでもらえない。90点ぐらいの出来でサポートしてあげるくらいがちょうどいい。

6258      胃の痛みや頭の痛みはストレスのサインである。

6259      自分では「ネットサーフィンをしている」つもりでも「情報の波に流されておぼれているだけ」である。

6260      ゆとりがなくなると、「小さなこと」「どうでもいいこと」に気が向いて悩んでしまう。

6261      キツネでなくクマになれ。「与えられる人」になるのではなく「与える人」になる。

6262      才能は手持ちのカード。使い方次第でゲームの展開が変わる。

6263      笑えば笑うほど幸せになる。

6264      人生は旅行のようなもの。この世にいる時だけ楽しめるレジャーランド。

6265      遊ぶときは真剣に遊ぶ。

6266      常に自分に「少しだけ上」の負荷をかけて「フロー状態」にすると一番伸びる。

6267      「決してストレスをゼロにすることはできない」と考えよう。

6268      高々「えんぴつ一本」のことでもいろいろ考えると楽しい。

6269      人間最期は必ず永眠するのに、生きているうちもたくさん眠りたいのは何故なんだろう。ぜいたくなことかも知れない。

6270      欲望はそれを手に入れてしまうと急速に消えていく「実体のないもの」である。

6271      モノは死んだあともずっと持ち続けられない。

6272      人生はカードゲームと同じ。手持ちのカードをどう切れるかで決まる。

6273      ほとんどの人は、「サイバーの世界」に流されておぼれている。

6274      どんなに「真っ白な心」を持っていても、人から悪口を言われる。

6275      夜の歯磨きは一日のストレスを洗い流してくれる。

6276      心のゆとりがなくなると、まわりの意見に流されてしまう。

6277      多すぎる情報はストレス処理能力を低下させる。

6278      帰宅後の入浴は一日のストレスと疲れを洗い流してくれる。

6279      「今やらなくていい未来のタスク」を15分だけ先にやっておく。

6280      「先延ばし」はストレス状態を長くしているだけである。

6281      心が落ち着かない時は「鏡のように静かな湖の水面」を想いうかべよう。

6282      「すごい人」に見えない人がいちばんすごい。

6283      「無知」より「間違えた知識」に気をつける。

6284      「ないもの」をあれこれ考えるのではなく、「あるもの」で何ができるかを考える。

6285      「できない」なら許される、「やらない」のは許されない。

6286      「恵まれない環境」はナイフと同じ、刃をにぎれば手が切れる、柄をにぎればチャンスになる。

6287      「弱み」はオープンにしてしまうと楽になる。

6288      みんな才能を持っている。やり続けるかどうかがポイントである。

6289      「ないものねだり」をするのではなく、「手もとにあるもの」で楽しむ。

6290      「生きる意味」を無理に探さない。

6291      常に100点満点でなくても良いが、100点でなければいけない時もある。

6292      チャンスは一回、二回目があると思うと一回目が「いい加減」に使われる。

6293      人生は「片道切符」、出発したら止まることはない、そして戻ることもない。

6294      「待っている」のではなく、チャンスを自分で創り出してみる。

6295      雨は自分だけに降るわけではない。

6296      挫折が嫌ならとにかくやり続ける。

6297      行き詰ったら、次は道が拓ける。

6298      涙は「小さな海」である。

6299      専門家になって他人と差別化し、ターゲットを絞って情報提供する。

6300      自分のステージは1つではない。あるステージでなかなかうまくいかなくても別のステージで自分を輝かせることができると考えると楽に生きられる。