身近な「時間と心のゆとり」アドバイザーのあつやです。自分自身が時間をうまく活用できなくて困ったり、あがり症・人見知り・引っ込み思案で悩んだりゆとりがなかった経験から、専門の心理学や時間学の知識を活かして、ブログやHP・SNSなどで解決策を共有したり、本や小冊子で伝えています。
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7501 また今日から始める、またここから始める。
7502 毎日音楽にかこまれた生活は楽しい。
7503 無事に朝が迎えられたこと、新しい一日を始められたことに感謝。
7504 光の速さが遅かったら視覚が役に立たない、音の速さが遅かったら聴覚が役に立たない、心の速さが遅かったら…。
7505 今までは心配事リストに入れていたことを大丈夫リストに入れてみるゆとりをもつ。
7506 同じものごとでも人により感じ方、受け止め方が違う。
7507 日々の健康、青竹、ツボ押し、ストレッチ。
7508 やるだけやったらあとは静かに結果を待つだけである。
7509 今の時代、一つの道具を大切に使うのは難しいのだろうか。
7510 今まで許せなかったことを少しずつ許せるように判断基準をゆるくしていく。
7511 数字は裏切らない。
7512 ありふれた日々は決してありふれていない大切な日々である。
7513 相手に自分の考えていることを言葉で正確に伝えることはとても難しい。
7514 人生、元気なうちにいろいろやり切りたい。
7515 今のこの一歩が確実に未来へ繋がっている。
7516 やりたいことが多すぎるんだよなぁ。
7517 子どもの時にたくさんの本に触れ合うといい、そして大人も…。
7518 四畳半一間でも暮らせるぐらいシンプルに生活を考える。
7519 天気の子、短気の子ではなく、呑気の子になる。
7520 自分の速度が遅くなっているのか、世界の速度が速くなっているのか…。
7521 自分にとっての懐メロを聴くと、自然と心がタイムマシンに乗ってその時代へのタイムトラベルができる。
7522 思い立ったら即行動。
7523 両手いっぱいだったはずの時間の砂がいつの間にか減っていることに気づく。
7524 モノはなければないでなんとかなる、なんとかする。
7525 人間やることがある、行くところがある、会う人がいる、それだけで幸せ。
7526 心を壊してまで組織に執着する必要はない。
7527 絵は好きなように描く、音楽は好きなように奏でる、文章は好きなように綴る、それが自分流。
7528 子どもの頃から機械好きで、将来機械人間になっちゃうよ、と言われていたが、いまだになっていない。そしてマイDXは続く…
7529 結局、人は孤独である。
7530 子どもは毎日自分の力で成長している。
7531 気取らないのが楽、気取らないのがカッコいい。
7532 シャンパン片手にお気に入りの曲を聴く至福の時…
7533 いつか自分自身に終わりの時は来る、でもそれですべて終わりではない。
7534 道具は自分の好きなように使えばいい。
7535 ゆったりとした空間、時間は人生最高の贅沢である。
7536 人は変わっていないように見えても日々進化し続けている。
7537 決めることは迷いなくすぐに決める、考える必要のあることは、信念に基づいてしっかり考える、動く時は躊躇なく素早く動く。
7538 ポケット、カバン、部屋、家、自分の快適空間をつくってしまう。
7539 二十四時間眠らない街、二十四時間働き続ける脳、二十四時間考え続ける頭、そして二十四時間休まらない心…
7540 自分のことは自分でもよくわからないが、少なくとも他人よりはよく知っている。
7541 ルパン三世、冴羽獠、キャプテンハーロック…熱いハートとクールな頭、そして強くて固い信念を持つキャラクターに憧れる。
7542 残業しなければ評価されない組織に評価してもらう必要はない。
7543 今までどのくらい本を読んだのだろうか、と書庫や頭の中の本棚を眺めては想いに耽る。
7544 人間なんだから、みんな武勇伝や自慢話をしてもいいと思う。みんなしたいよね。
7545 数字は美しい。
7546 車窓の景色が流れるように、人生の景色も次々に変わっていく。
7547 人生すべて借り物、持っているモノ、自分の身体、そして命。
7548 気持ちや想いは湧いたら湧くまま、消えていくままにまかせる。
7549 明け方の微睡みの中、自分の呼吸を意識しながら再び眠りの淵に落ちていくのが心地良い。
7550 自分が自分を裏切らなければ、未来は決して自分を裏切らない。
7551 死と向き合った時にどんな気持ちなのか、どんな気持ちになるのか誰にもわからない。
7552 心を休ませて、リフレッシュするには「何も考えない」ことである。
7553 人の心は壊れやすい
。
7554 ネットのバナー広告、レクタングル広告など余計な情報にはアクセスしない。
7555 今伝えたい未来への言葉。
7556 競争する相手が少ないとトップになれる可能性が格段に上がる。
7557 住めば都、通えば都。そんなものである。
7558 いい気分になれる環境を探し求めるのではなく、自分でつくるようにする。
7559 他人と競っているうちは自分の道は見えてこない。
7560 人生の懸案事項が多すぎる。
7561 人生、意外にやらなくてもいいことが多い。
7562 人生、やるべきこと、やらなくていいこと、自分の考え方次第だと思う。
7563 ものごと、やるもやらぬも自分次第！
7564 どこの街にも家があり、それぞれの暮らしがそこにある。
7565 つい不得意なところに目が行ってしまうが、みんな得意なことがたくさんあるものだ。
7566 朝起きられたということは、生きていられたということで、決してあたりまえのことではない。
7567 街での刺激に疲れてしまったときは、都会から離れ、独りになり、自然の中でゆったり、清々しく過ごすことである。
7568 これ以上ないぐらいの「いい気分」であの世に旅立ちたいものである。
7569 昼間の星のようにはっきりとは見えないけど、みんなそれぞれ輝いている。
7570 もしすべてのことを知ることができたとしても一番大切な決断ができるとは限らない。
7571 今までどのくらいの音楽に出逢ったんだろう、何曲聴いたんだろう、と自分のジュークボックスを聴きながら想いに耽る。
7572 現代は携帯やメールなど、何かをしている時に別の要件に邪魔されることが多くなった。
7573 あと5分あれば終わるコトは、5分だけ作業を延長して終わらせてしまう。
7574 人にわかってもらいたい気持ちは誰にでもある。でもわかってもらえないことが多い。
7575 旅の情報はネットばかり頼らない。脚で探して一期一会を楽しむこと。
7576 自分がやりたいと思ったことはやる、人がやった方がいいということはやらない、やるべきだと思われていることについては自分の頭でよく考える。
7577 夕陽を眺めたり、川の流れを見たり、雲の流れを追っかけていると、考えること自体を忘れてしまう。その時心が休んでいる。
7578 人の心は昔も今も変わらない、自分の心も周りがどうであれ、変わらない。
7579 がんばってきた自分を否定しないこと。そして後悔しないこと。
7580 隠居、隠遁生活は田舎の大自然の中、というイメージがあるが、都会でも近いことはできるかもしれない。
7581 郵便物はその日に即処理する。
7582 子どもたちには自分をこえてほしい。
7583 人生にはいろんな道があっていい。固執しないことが大事。
7584 書類やファイルはタスクが終わった時に綺麗に片づけておく。
7585 もしほんとの自分をさらけ出したら、社会生活は送れないよなぁ！
7586 ネットの世界でも一旦人間関係が構築されてしまうと、そこから抜けるのが難しい。
7587 心の拠り所となる場所をつくって、オアシス、避難所、駆け込み寺にする。
7588 人から「幸せそうに見える自分」をつくるのではなく、「幸せを感じる自分」になる。
7589 「その他のこと」はできる状況になったらやればいい。それまではほっておく。
7590 もしこの世の終わりまで生きていられるとしたら、果たして自分は何をするだろうか。
7591 「捨てる基準」をつくると動かしやすく、ストレスもたまらない。
7592 一年に何度か、集中して部屋を片付ける期間をつくる。
7593 交通機関の発達が心の負担を増加させている。
7594 命は先祖からの預かりもの、自分一人のものではない。
7595 雑然とした場所では、心も雑になる。
7596 一生のうちあと何食食べられるのかと考えると、一食一食が大切に思えてくる。適当に済ませたくない。
7597 人生をかけて子供たちに何かを残してやりたい。
7598 チームの結束を強めるには一緒にいて、一緒に動くこと。
7599 怒りは我を忘れさせる。
7600 今残したこの言葉がきっと未来の誰かに伝わると信じて…。
[0回]
7401 頭の中、心の中が空っぽになると、雑念や雑音がなくなり、今目の前にあることに集中して取り組めるようになり、時間を有効に使えます。
7402 疲れているときは、みんな疲れている。
7403 「早撃ちガンマン」や「居合抜きの武士」「忍者の手裏剣」などのようにスマートに道具にアクセスできることが重要です。
7404 対人関係が初めから得意という人はほとんどいません。
7405 本を書くときは、自分の弱点を克服しようとして本当にがんばったことを「隠さず、飾らず、素直に」書いている。
7406 自分の見方やとらえ方を変えたり、気持の持ち方やかまえをちょっとだけ変えることによりとても楽になり、悩みから解放されます。
7407 失敗は誰が失敗と決めるのだろうか。
7408 目が前に向いてついているのは「前を向いて進む」ため。
7409 「自由」とは、「自分の心と正面から向き合い」、「自分の頭で考え」、「自分の足で立ち」、「自分の信念にもとづいて行動し」、「自分の責任において生きる」ということ。
7410 事あるごとに語り合い、励まし合い、支え合って互いに貢献し合うという深いつながりが素敵。
7411 インターネットは「パンドラの箱」、一度開いてしまった箱のフタは2度と閉じられることはない。
7412 そろばん、電卓、パソコン・・・どれでも計算はできる・・・。
7413 人生いつ終わるかわからないんだから、全部綺麗に片づけなくて、やりっぱなしでいいんだよ。
7414 モノが増えて困る。
7415 物事は「複雑に」「難しく」語るより、「やさしく」「わかりやすく」伝えることの方が大切である。
7416 いつの世も人は対人関係で悩み、苦しみ、昔から演劇や小説、映画の題材になっています。
7417 気になるのは「頭や心の中にわいてくるもやもやした考え」「いずれやらなければいけないのにまだやっていないこと」「よくわからないこと、わかりたいこと」「この先の予定」「約束の時間」など。
7418 「ふとしたきっかけ」により、その後の人生は大きく変わる。
7419 ストレートな表現ですが、突き詰めて言えば、対人関係は「ストレス」なのです。
7420 かっこわるい自分、不器用な自分、でもそれが今の自分。
7421 人間は常にいろいろなことを考えています。
7422 絵画は自分の好きなように鑑賞すればいい。
7423 心理学のエッセンスや考え方を利用するともっと楽しく生きることができます。
7424 つらい時には「一歩だけ」前に進む。
7425 人生で最も悩ましいもの、それは対人関係です。
7426 自分の中の自分に出会うことで人生が大きく変わる。
7427 「時間をうまく使うこと」のため自体に時間をかけてはいけません。いかに人生を楽しむかというところに基準をおいてください。
7428 テレビやゲーム機、スマートフォンに垂れ流される「命の時間」の重さに早く気づいた方がいい。
7429 「親からの呪縛から解放される」というのも大切なことである。
7430 「忘れんぼう」なら、メモをたくさんとる。
7431 学び、音楽、お絵描きなど好きなこと、喜びを感じることを続けたい。
7432 同じ状況でも「運が悪い」と思うか「運が良い」と思うかは自分次第である。
7433 「自分の心に向き合い、等身大の自分で生きていくための知恵」それが心理学です。
7434 「自分で出した答え」が答えである。
7435 文字の少ない「詩」の方が、文字の多い文章より読み手のイマジネーションをくすぐる。
7436 「嫌」という感情にうまく対処できれば、人生を楽に生きることができます。
7437 「たくさんの未来」の中から「自分に合った未来」が選択される。
7438 自分と「すべてにおいて合う人はいない」「全人格的にばっちり合う人はいない」「他人とは部分的な関係でいいんだ」と考えましょう。
7439 自分の中にある本当の自分に出会うことで人生が大きく変わる。
7440 面倒くさいと思ったら、あえて小さな面倒をやって済ませておくこと。
7441 学びに終わりはない。
7442 道具を使うための「アクセスタイム」や「ウェイティングタイム」、電源を入れたり、システムを立ち上げたり、そのもの自体を取りに行ったりする時間がないというのがベストです。
7443 なるべくシンプルな道具をシンプルに使いこなしたい。
7444 美しい想い出は、想い出の中にあるからこそ美しい。
7445 頑張らなきゃいけないと思ってるのは、自分だけである。
7446 疲れたら休む。休み続けると、そのうち休むことに飽きてくるから。
7447 もうこれ以上「アップデート」はいらない。
7448 「目の前の道をふさぐ岩」も「障害物」ととらえるか「踏み台」ととらえるかで役割が変わってくる。
7449 文字は紙で読みたい、画面は大きい方がいい、情報は手元に置いておきたい。
7450 必ずその時は来る、その時どう想うか…。
7451 「バッファー」つまり緩衝材・クッションがあって物事がうまく進む。
7452 自分と合わない人、嫌だなと感じる人がいる。
7453 造り手が勝手に送り込んでくる新しい製品に翻弄されるのは嫌だ。自分が使いたいものをずっと長く使い続けたい。
7454 必要以上に変化に振り回されるのは嫌だ。
7455 お釈迦さまは「苦悩を乗り越えるための聖なる道は８つの部分からできている。正しいものの見方、正しい決意、正しい言葉、正しい行為、正しい生活、正しい努力、正しい思念、正しい瞑想である」とおっしゃっている。
7456 生きているだけ、それだけでいいんだと思う。
7457 電気に頼らない生活、充電のいらない生活にしたい。
7458 想い出はその日、その時の自分に戻れるタイムマシンである。
7459 本当に好きなことしか続けられない。
7460 なぜこの世に生まれてきたのか、生きているのか、生かされているのか・・・それだけですごいことである。
7461 「人間関係は量より質である」「人間関係には賞味期限がある」だから「多すぎる人間関係は整理する」。
7462 好奇心が明日への扉を開く。
7463 生きているだけで素晴らしいことだと思う、感謝。
7464 すべてのことに意味を求めない、すべてのことに説明を求めない。
7465 ライフワークとは「生まれ変わってもやりたいこと」「生きがいを感じること」である。
7466 「魔法の言葉」で明日を、未来を、人生を変える。
7467 「人」が「動く」と書いて「働く」。
7468 なるべくわかりやすい道具を使いたい。
7469 アクティブに動こうとアクセルを踏み込むといつも、前には音速の壁が立ちはだかり、後ろからは時間が追いかけてくる。
7470 気づく、決める、やってみる。「なるほど、やるぞ、やってみよう！」
7471 自分の価値は自分にしかわからない。
7472 先のことはあまり考えず、行けるところまで行こう。
7473 自分が両親、先祖から受け継いだ遺伝子がどう受け継がれたか、できればぜひ見届けたい。
7474 自分の周りが暗ければ暗いほど、夜空の星は明るく輝く。
7475 自分が描いた夢をトレースしながら一歩一歩前に歩んでいこう。
7476 「知・選・動・続・修」
7477 未来はこれからの努力で決まるもの。
7478 「苦手に不安に劣等感、世の中すべてにコンプレックス」
7479 もうこれ以上、機能過多、品質過剰、モデルチェンジばかりの製品はいらない。
7480 後ろをふり向く必要はない。自分の前には、いくらでも道があるんだから。
7481 歌を唄う、絵を描く、文を書く・・・それが私の人生。
7482 「あせらず、とまらず、あきらめず。」
7483 使いたいときにすぐ使え、成果をあげるのがツールの役目です。
7484 こんな世の中だけど、穏やかに生きたい。
7485 どこまでできるかわからないが、精一杯やってみるか。
7486 自分のかわりに人生を生きてくれる人はいない。
7487 いろいろな大学や大学院で学んで、学びの楽しさを知ることができた。
7488 想い出は無限のエネルギーを持っている。
7489 止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも必ず前に進む。
7490 次から次へと自分の中から言葉が溢れ出してくる。
7491 人生を豊かにするために時間術がある。
7492 「今を生きろ！この瞬間を自分らしく精一杯生きろ！」
7493 私にとって本は、自分の経験を文字に残すことによって、時間や空間を超えて相手に話しかけることができるツールなのです。ですから、少し大げさですが、自分自身の心や魂を一文字一文字本に綴っているのです。
7494 ゆるく、小さく、自分の世界を描いていく。
7495 1日１時間学べば、100年で36,525時間も学ぶことができる。1521日、丸4年以上にもなる。
7496 子どもの頃の自分の気持ちになって、本当にやりたいことは何かを考える。
7497 自分の人生をかけてやるべきこと、使命は必ずある。
7498 未来はもうすでに始まっている。
7499 人の人生は、生まれ育った時代、地域、環境により大きく影響を受けるが、最後は自分自身の選択と生き方である。
7500 今、気づけば明日が変わり、明日が変われば未来が変わる。
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7301 「未来の自分はきっといきづまっているかもしれない。」
7302 「それって、嫌だよね」
7303 「絵」をみるとき、私たちは「絵」という物質をみているのではなく、「絵に描かれた対象や世界」をみている。
7304 本には半世紀にわたり、もがいて、苦しんで、がんばってやってきたことを伝えられたらいいな、と思ったことを書いている。
7305 元気が出る曲、好きな曲、昔良いことがあった時に聴いていた曲などをiPodやウォークマンなどに入れ、通勤の時などに聴く。心と身体が目覚め、元気物質が分泌され、体中にパワーがみなぎってくる。
7306 「シンプル」とは、その機能が過不足なく必要十分であり、余計なものがなく、簡単、手軽で使いやすいということです。
7307 頭の中に浮かんでくるさまざまなことは次から次へと変化していく。
7308 誰だってみんな最初は初心者である。あたりまえ。
7309 以前できていたことが、ある日気がついたらできなくなっていても悲しまないこと。あたりまえのことだから…
7310 いつも、つい人に気を遣い疲れてしまう。こちらが気を遣っているのに相手は気づかない、なかなか伝わらない。
7311 幸せは「なる」ものではなく「感じる」もの。青い鳥は自分の庭にいる。そして七色の花は自分の家の裏庭に咲いている。身近なところにいつでもある。「幸せになりたい」と思っても幸せにはなれない。誰かにしてもらうものでもない。なぜなら「ああ幸せだなぁ」と心で感じるものだから。
7312 起きたトラブルの状況の把握を的確におこなうこと。
7313 描いてあるものが少ない絵画ほどその絵の中に惹きこまれる。
7314 気取らない生活をしよう。
7315 ドラえもんはのび太の心が造っていく。
7316 人間の心は不思議なもので、ゆとりを持つことによってものごとがうまくいくようになります。
7317 対人関係を具体的な「技」「術」「テクニック」でのり切る。
7318 旅行や遠足、趣味のお出かけなどがあると自然と早く起きられる。
7319 事態収束の判定とクロージングを誤らないこと。
7320 年末の一日もいつもと変わらない一日のはずなのに、何故かいろいろと考えてしまう。
7321 必ずしもいつも「弱い心に打ち勝つ」必要はないと思います。
7322 いつでも「ありのままの自分」でいたい。
7323 リスクがありそうなところに対し、適切なタイミングで適切な行動をとっておくこと。
7324 「早起き」はゴールへの手段である。
7325 モノの収納場所が足りない。
7326 『モノは「何を持っているか」ではなく、「それを使って何をするか」が大切である』
7327 「心」が「亡くなって」はいけません。「心」を大切にしましょう。
7328 親はやっぱりどこかで子どものことを信じている。
7329 「じゃあこう考えればいいんじゃない」
7330 なかなか難しいが、「それを続けてやること」ができると、「継続は力なり」というように、やがて「身につく」ようになる。
7331 「人生そんなものだよね」
7332 夢は自分の前にある。決して後ろにはない。
7333 「自分が主役」とは「太陽のスポットライトを浴びて、誰のためにでもなく、一生懸命咲いていること」
7334 「ほんとにつらいよね、苦しいよね」
7335 お互いに「違いを認め、違う道を歩む」こと。
7336 「もうこれ以上何をがんばれって言うんだ」「全然大丈夫じゃないよ」「なんともならないよ」「うまくいくわけないだろう」
7337 「相手に返事を返さなきゃ」「いいね！しなきゃ」「一緒に行かなきゃ」・・・、その本当の心は「めんどくさいなぁ」「うっとうしいなぁ」「どうでもいいことだよな」「なんでこんなこと・・・」なのです。
7338 相手をするモノゴトが見えないから漠然とした「不安」が湧き起こるのであって、見えたら具体的な「心配」に変わる。
7339 相手が思い通りに動かない、言うことをきかないのがみんなストレスに感じる。
7340 失ったものを数えていても仕方がない。
7341 「止まって」「少しだけ」と書いて「歩く」、一度止まって少しだけ歩き出す。
7342 「こう考えると楽になるよ」
7343 最終的に弱点を克服できたか、と言われたら何とも答えられない・・・。
7344 「今すぐに会えない親しい友人が困っていて、助けてあげられるかもしれない。」
7345 すべてのことには必ず意味がある。
7346 「事実、真実、現実。」
7347 「整理と片づけ」の対象は『モノ』です。
7348 ネット上にいくらたくさんの「お友達」がいても、「いつもつるんでいる友達」がいても、その中に「あなたが困っている時に自分のことを放り出してまであなたのために飛んできてくれる友達」、そして「ずっとそばについていてくれる友達」、「世界中があなたの敵になっても味方でいてくれる友達」は何人いるのでしょうか。どうですか。
7349 身体に負担のかからない全身運動であるウォーキングの時間をつくる。
7350 「ありがとう」、と感じたときは気持ちが優しくなっている。
7351 もし神様がいるなら・・・「未来はよろしく頼みます。」
7352 永遠の命を手に入れたら・・・どうする？
7353 時間、空間、感じる主体、五感をあるがまま受け入れる、どうしようもないこと、変えることができないことを受け入れる。
7354 叱られるのは思われている証拠である。ありがたい。
7355 人生において「きっかけ」、つまり「気づき」がないとその先何も変わらない。
7356 「弱い心」と正面から向き合って、そのまま受け止めるだけでいい。
7357 今日から自分の思い通りの人生を生きてみよう。
7358 「じゃあ、こうしたら？」
7359 もったいなくてモノがなかなか捨てられない。
7360 「強いものが勝つ」のではなく、「勝ったものが強い」と言われる。
7361 今やってみて失敗したら歳をとってから懐かしくなる、今やらなくて失敗したら一生後悔することになる。
7362 今日頑張り始めた人にだけ、明日が来る。
7363 進むべき道が見えない時は、手探りでもいいから進む。
7364 「そんなのいらないよ、やめちゃおう！」
7365 ソーラー電波時計を使うとほとんどメンテナンスしなくて済みます。
7366 たいへんだった日は、早く寝る。
7367 「わがまま」とはもともとは「我がまま」と表し、「あるがまま」という意味なのだそうです。決して「自分勝手」ということではなく、自分の考え、心の思うところに素直に従い行動するという良い意味なのです。
7368 「嫌」という感情にうまく対処できれば、人生を楽に生きることができます。
7369 失敗や挫折はただのまわり道、決して行き止まりではない。
7370 過去に戻って過去を変えたとしても、現在や未来が都合よく変わっているという保証はない。
7371 整理や片づけをすると、雑然としていたモノが文字通りわかりやすく整理され、片づいて「頭と心がスッキリ」します。
7372 そこに集まる人によって時間の流れ方も変わる。
7373 気づいたり知ったことを「自分の頭でよく考えて」、その中からその時の自分に合ったことを選んで「やろうと決め」て、それを「行動にうつす」「実際にやってみる」ということが大切。
7374 道は1本だけではない。
7375 心理学は一部の研究者や専門家だけのものではありません。
7376 もう、頑張らなくても大丈夫。
7377 「人間関係には賞味期限がある」だから「多すぎる人間関係は整理する」と考えればもっと楽になります。
7378 時間を自分のために投資する。
7379 ドラえもんやバックトゥザフューチャーの科学者ドクのように、「困った時には時空を超えいつもそばにいて手をさしのべてくれる親友」のような存在になりたい。
7380 本を書くときにはいつも「未来の自分へ」「将来の子どもたちへ」「親しい友人へ」タイムマシンに乗せたメッセージとして原稿を綴っています。
7381 この世にまわりから批判されない人間はいない。
7382 人の目が気になる、まわりから自分がどう見られているかをつい考えてしまう。
7383 「やる気」はただ待っていても自分からは来てくれない。
7384 二度手間を避けるには一度で済ませるよう工夫すること。
7385 余計なおしゃべりはやめて、人生やりたいことをやろう。
7386 逃げると余計に苦しくなる。
7387 世界に向けて何かを発信し続けたい。
7388 「絵」をみるとき、私たちは「絵」という物質をみているのではなく、「絵に描かれた対象や世界」をみている。
7389 自動車のハンドルは「遊び」があるからうまく運転ができます。レールや建具はスキマがあるからこそスムーズに動きます。物事も人の心や時間にゆとりがあるからこそうまく進みます。
7390 シンプルであり続けることはとても難しい。
7391 現実世界のつながりも、サイバーネット上のつながりも、自由で平等、そして「ゆるくて」「楽な」つながりがいい。
7392 モノが多くて部屋や家が片づかない。
7393 人生で最も悩ましいもの…それは「対人関係」です。
7394 「とっても不安だよね」
7395 自分と向き合う時間が大切。
7396 明日になれば、「今日は歴史の1ページ」となる。
7397 情報が少ない芸術は想像力をよりかきたてる。
7398 「人」という字は左の人を右の人が支えている。決して対等な関係、お互いさまではない世の中。
7399 大切なのは、自分のしたいことを自分で知ってること。
7400 想い出は想い出だから美しい。
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7201 しっかり根をはらない植物は弱い。
7202 自分の未来は知らない方がいい、わからないからがんばれる。もし自分の未来がわかってしまったら、良ければ努力しなくなり、悪ければやる気がなくなる。決まっていないからがんばって切り拓こうとするのである。
7203 成功者ではなく、価値のある人になるために努力する。
7204 「それでいいんだよ」
7205 「弱さ」は決して「悪いもの」ではない。
7206 「人生で最も悩ましいもの」は何ですか？
7207 どうせみるなら、いい夢がみたい。
7208 失敗したくなければ、新しいことにチャレンジしないこと。
7209 本音を人に話すときには、状況ときっかけと少しの勇気がいる。
7210 自分の「意志の弱さ」を「責めない」こと。
7211 気分ごとの自分のテーマ曲を決めておく。
7212 家族に「あたたかなひととき」と「安らぎ」を与えてくれたこの小さな虫の御霊に感謝。
7213 単に「正解」を求めるのではなく、「答え」を創り出す。
7214 覚悟とは、ものごとの本質を悟り、目覚め、そこから目をそらさずに正面から受けとめることである。
7215 「しずかちゃんと結婚したのび太」は本当に幸せなのだろうか、と考えてみる。
7216 あれこれ考えずにいろいろやってみればいい。
7217 小さな習慣の積み重ねが未来を変える。
7218 心が弱い人は「敏感である」ということ。
7219 子どもたちがだんだん自分に似てくる、そして自分も両親に似てきたことに気づく。
7220 本当の教養とは、学校を卒業してからもずっと身についているものである。
7221 綺麗に人生を終えたいが、実際そうはいかない。何故なら、いつ終わるかわからないから。
7222 好きなことがある人はそれだけで幸せ。
7223 想い出は想い出であるからこそ美しい。
7224 知らないことは知らない、わからないことはわからない、できないことはできない、人間それでいい。
7225 お化けは見えないから怖いと感じるのです。つまり「見えない」から、「正体がわからない」から怖いのです。
7226 人に気にしてもらえるのはありがたいことである。
7227 家庭で伝えられなくなったことを学校で教わる時代になってきた。
7228 夢の中の想い出はいつも美しい。
7229 「みんなおなじ、みんなもそう、あなただけじゃないよ」
7230 そんなに慌てて生き急がなくてもいい、いずれその時は必ずくるのだから…。
7231 学問は強制されるものではない。
7232 「ふとしたきっかけ」は身近に、どこにでもある。
7233 世話を焼く相手がいるからこそ頑張れるのかも知れない。
7234 「やってみよう！」
7235 カメラがあるのに「なぜわざわざ絵を描くのか」を考える。
7236 まわりの環境、つまりヒト、モノ、コトなどにより振りまわされると「忙しい」と感じます。そしてそれがひどくなると「忙殺」される、つまり「忙しさに心が殺される」ことになります。
7237 人生は「いつも重たい荷物を背負って生きていくもの」なのだろうか。
7238 対人関係は自分の「心もち」次第でどうにでもできると理解する。
7239 「朝起きるための作戦」を立てる。
7240 外からの刺激、状況、環境に対してどう認知したか、つまり、自分がどう感じ、どう解釈し、どう納得するかにより自分の中で思考の熟成プロセスが違ってきます。平たく言えば、自分がどう感じ、どう思ったかによって出てくる言葉や行動が変わるので、いつも一つ一つていねいな気を配っていきましょう。
7241 「スマート」とは、「いつでも」「どこでも」使えて、使うことにテマヒマかけずに身体の一部になっているような状態のことです。
7242 本当の口論ができるのはごく親しい人とだけである。
7243 「難しそうなこと」は「簡単なこと」の積み重ねである。
7244 対象への適切なアプローチをおこなうこと。
7245 習う学び「学習」と考える学び「研究」を区別することが大切。
7246 「リスクマネジメント」と「トラブルシューティング」によって「あせる・あわてる・パニくる」という状態を避けること。
7247 学校では、あらゆる時代、あらゆる国の学問や経験を学ぶことができる。
7248 学びは、「知的好奇心を満足させ、知恵や技術を修得し、人生を楽しく豊かに過ごすためにするもの」
7249 自分のイライラを相手にぶつけて解消しないように。
7250 全体像の把握とリスクの予測をしておくこと。
7251 思考は頭の中で連鎖する。
7252 「整理と片づけ」の対象は『モノ』です。
7253 人との関わりの中で人は育つ。
7254 「休むこと」は「何もしないこと」ではない、「復活へのプロセス」なのである。
7255 大きなことを成し遂げたいと思ったら、小さなことを大切にする。
7256 「気づくかどうか」が文字通り「人生の大きなカギ」となる。
7257 自分が興味・関心を持ち「知りたいなぁ」と思ったこと、時間を忘れて「楽しいなぁ」と思うこと、ずっとやっていても飽きない「好きだなぁ」と思うことを自由に学ぶことが大切。
7258 実体のない漠然とした不安ではなく、具体的に作業に対する心配をしていくこと。
7259 対人関係が得意な人はいないと考える。
7260 「そんなのどっちだっていいんだよ」
7261 薄っぺらな人間関係、中身のない虚しいつき合い、無意味なつき合いが多くて疲れる。そしてそれをやめたいけれどやめられない。
7262 玄関を綺麗にすると気持ちがいい。
7263 本は「どこでもドア」、「タイムマシン」、そして「ドラえもん」。
7264 仰向けになり、天をじっと見つめている小さな虫は、何を想っているのだろう。自分の辿ってきた道や行く末について想いを馳せているのだろうか。
7265 「身体の健康」、「心の元気」は「命よりも大切なもの」かもしれない。なぜなら、命があっても身体の健康、心の元気がないと人生をエンジョイできないから。
7266 的確かつ迅速な意思決定をすること。
7267 人生は家族で始まり家族で終わる。そして幸せは家族の中にある。「この時」「この場所」「この家」で出会えた偶然を大切にしよう。奇跡的に出会い、人生を共にしている家族、その縁や絆を大切にしよう。
7268 整理や片づけをすると、雑然としていたモノが文字通りわかりやすく整理され、片づいて「頭と心がスッキリ」します。
7269 頑張った後の休みは最高である。
7270 誰かに未来を託せると思うと安心できる。
7271 周到な情報収集をし、何か気になることがあれば、「ほつれる前の一針」を施すこと。
7272 人はそんなに強くないので、すぐ「忙しい」と感じ、「嫌だな」「面倒くさいな」「やりたくないな」などと思ってしまいます。
7273 『整理・片づけ』のコツは、「選んで」「しまって」「使って」「戻して」「掃除する」。
7274 人間の思考への集中力は弱いので、五感からの刺激の少ない時間をつくって手帳でチェックする。
7275 本を書くときにはいつも「未来の自分へ」「将来の子どもたちへ」「親しい友人へ」タイムマシンに乗せたメッセージとして原稿を綴っている。
7276 整理は「出口のないバケツ」ではなく「出口のある蛇口」のイメージ。
7277 人生は一度きりしかない、リセットボタンはない。やり直しがきかないからこそ真剣に生きられる。そしていつでも自分が主役、「我がまま、あるがまま」に生きる。「ヒト、モノ、コト」などに振り回されたくない。
7278 「ヒト」、「モノ」、「コト」とうまくつき合うこと、「学び」と「時間」を味方につけること、「自分の心」を守ることを考えて対処する。
7279 子どもにちゃんと説明ができるようにしておく。
7280 夢について考える、人生について考える、生き方について考える。
7281 相手に遠慮してなかなか自分の意見が言えない、相手から嫌われるかも知れない、仲間外れにされるかも知れない、と感じることがある。
7282 「夢中！、集中！、熱中！」
7283 モノ、コト、ヒト・・・自分が必要とするときにさりげなく存在していてくれるとありがたい。
7284 「そのカギを実際に手に取るか」、「たくさんのカギの中からどれを選ぶか」、「そのカギを使ってドアを開けるという行動にうつせるか」、ということが大切。
7285 悩みがあるのは生きている証である。
7286 ダンドリとは、何か目的、つまりゴールにたどり着くために行う作業や思考などの手順や順序を決め、実行していくプロセスのこと。
7287 人に対しては「配慮のある声掛け」をしておくこと。
7288 人生は車窓から見える景色のように、次々といろんなことが起こり、過ぎ去っていく。
7289 蛇口から出せる水の量より多くの水を流し入れないこと。
7290 絵や音楽は創った人だけのものではなく、それを味わう人のものでもある。
7291 「もっと自分のために」「自分の時間」をつくる。
7292 いちばん底まで落ちれば、必ず足がつく。
7293 不本意なつき合いが多い、相手に振りまわされて困る、自分が嫌なことをさせられる。
7294 人は置かれている境遇によって明日の重さや価値が違う。
7295 迷い、悩み、不安を受け止める時間をつくると、突破口、出口が見えることが多い。
7296 自分自身のために生きる。
7297 「未来はまだ決まっていない！これから創るんだ！」
7298 迅速に必要な情報収集をすること。
7299 人生に7つのライフワークを持つ。
7300 想い出は「あたたかい陽だまり」の中にある。
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7101 閑我、空我、無我、非我、失我、否我、滅我。
7102 好きなこと、やりたいこと、楽しいこと、自分にとって大切なことは何かを真剣に考えよう。
7103 ライフワークは本、音楽、絵、写真、散歩、考えごと、そして家族。
7104 動物はまわりから学ばない、人はまわりから学ぶ。
7105 学生の頃はウォークマンにお気に入りのカセットを入れ、ポケベルをベルトにつけ、電子手帳とポケコンを持って歩いていた。それがMDウォークマンとでっかい携帯電話、ラップトップパソコンになり、そのうちiPodとPHS、ウルトラブックにとって代わられ、今はiPhoneひとつで用が足りる。
7106 すべての出来事は「頭の中で認識」し、「心の中で感じて」いる。
7107 「大丈夫」「頑張れ」「きっとうまくいく」なんて無責任な言葉を「たいへんな人」に安易にかけてはいけない。
7108 夢の中の自分は「本当の自分」。
7109 音楽も人も同じ…出逢いがとても大切。
7110 この人生で家族と出逢えた偶然に感謝！
7111 「8.9.10」を「バ・ク・テン」と読む子供のやわらか頭。
7112 「多数決」は誰の意見でもない、そして誰も責任を取らない。
7113 書類や道具は「立てて整理する」と確認しやすく、取り出しやすい。
7114 「決めること」により、「迷い」や「悩み」がなくなり、時間の無駄が格段に減る。
7115 人生で学んでよかった心理学。
7116 チームの成否は「目的」と「ゴール」の共有で決まる。
7117 進学した時は自分の人生を変えるチャンスとなる。昨日までの自分は誰も知らない。変えるなら今・・・。
が方向づけをしないこと。
7119 考え事をするための一人の時間は敢えてつくらなければなかなか取れない。
7120 動物はまわりから教わらない、人はまわりから教わる。
7121 食べ物の味は、何度人から説明されてもわからないが、食べてみればすぐにわかる。
7122 自分ではネットサーフィンをしているつもりでも、「ただ溺れて漂流しているだけ」のことが多い。
7123 紙は一度すべて一か所に集めて一枚ずつ確認する。
7124 メールには「即レス」しなくていい。
7125 テレビのニュースはじっくり見ないでヘッドラインだけにする。
7126 モノは「どこにあるか」考えなくても使えるようにしまう。
7127 「しがらみ」や「しばり」その他多くの「きゅうくつなこと」は自分の気持ちひとつ、行動ひとつで追い払うことができる。
7128 散歩の時は散歩に集中する。
7129 床にはモノを置かない。
7130 「ノー」と相手に言っても失うものは一つもない。
7131 「多くのことをやる人生」より「大切なことをやる人生」の方が豊かである。
7132 「進行中ファイル」と「完了ファイル」は分けて保存する。
7133 「まだ使えるモノ」はガラクタより手強い。
7134 「自分の生き方のルール」を決めてしまうと迷いが少なくなる。
7135 突破口を開くには、力を一点に集中させること。
7136 毎日散歩をする。
7137 期限つきのバッファーをつくる。期限がないと溜まるだけ。
7138 そのメール返信が本当に今必要か考える。
7139 押入れは「ゴミ箱」じゃない。
7140 「捨てるモノや残すモノを決める自分」を取りもどせ！
7141 ニュース番組は「不安」や「動揺」を繰り返し与える。
7142 スマホは「気が散る」。
7143 ダンボールの中はブラックホールになりやすい、引っ越し以外は使わない。
7144 昔の職場の人とのつきあいは少ない。
7145 「できなきゃいけないこと」なんて、この世の中にひとつもない。できなくたって悪くない。できなくたっていい。そう考えよう。
7146 歳をとる前、身体が動くうちに「重いモノ」は整理する。
7147 バスタオルはよく考えるといらない。
7148 人の弱さが分からない人間が一番弱い人間である。
7149 舟を進める時、風が役に立たなければ、オールを使えばいい。エンジンだってある。
7150 「想い」モノは「重い」モノ・・・。
7151 強さは弱さから生まれてくる。
7152 自分がいつか出会う禍は、自分がおろそかにした「時間たち」からの報いである。
7153 １つドアが閉まれば、もう１つ別のドアが必ず開く。
7154 ほんとうに他人の人柄がわかるのは、その人と大喧嘩したときだと思う。
7155 ある選択をするということは、その選択によって生まれるマイナスの出来事もすべて背負うということである。
7157 人付き合いがうまいというのは、人を許せるということと同じである。
7158 今日という一日は、明日という日の二日分以上の値打ちがある。
7159 新しい道具や知識、技はとりあえずどんどん使ってみる。
7160 人によって「ものの感じ方」「時間の感じ方」そして「考え方」が違う。だから「生き方」が違う。それでいい。
7161 優しさとは、相手の弱さを自然に受け入れることである。
7162 まずは何でも「やってみよう」。
7163 大学は本から学べないことを人から教わる場所である。
7164 まわりを変えようとしてもほとんど意味がない。まず自分を変える。そうすればまわりのあらゆることが変わる。
7165 モーツァルトの音楽はとにかく美しい。
7166 弱さを経験していない人間に強さはない。
7167 好奇心は人間にとって、とても大切な要素である。
7168 自分に配られたトランプのカードは不利ではない。ただ、自分の考えや感情、カードの使い方が不利にも有利にも作用するだけだ。
7169 「やらなかった後悔」は一生悔やみきれない。「やって後悔」した方がいい。
7170 人は心がすべてである。自分の考えたような人になる。
7171 私たちは「窓」をみるとき、「物質としての窓」ではなく、「窓からみえる景色や世界」をみている。
7172 ペンと紙、楽器とスケッチブックがあるだけで人生は幸せである。
7173 努力の効果が出るまでには時間がかかる。多くの人はそれまでに迷い、挫折し、あきらめる。
7174 山登りは頂上の景色だけを観るだけではない、途中の景色もすべて楽しむ。
7175 以前とは時間の流れ方が違うと最近思う。
7176 強く見せる努力はやめて、本当に強くなる努力をした方がいい。
7177 音楽は気分を変えてくれるクスリである。
7178 自分の弱い心と向き合う、打ち勝たなくていい。
7179 ドラえもんはみんなの心の中にいる。
7180 次にやろうと思った時には、環境や心身の状況が整わないかも知れない、だから今やる。
7181 人それぞれ時間の感じ方が違う。
7182 自分が正しいと思うことをしよう。どっちにしたって批判されるのだから。
7183 心に浮かんでくる些細なことは、次々と押し寄せ、そしてはじから消えていく。
7184 いつも聴く「お気に入りの曲」はたいがい決まっている。
7185 心も「ゴム」と一緒、伸び切ってしまうともう元には戻らない。
7186 写真の中の人物はいつもその時を生きている。
7187 音楽も人生も、「自分のテンポ」「自分のリズム」が心地よい。そして、「音色」流れ」「曲想」なども…。
7188 世の中の仕組みは変わる、それでいいのだ。
7189 空に浮かんでいる雲は自分がどこから来てどこへ行くのかなんて考えていない。
7190 人間とは本来弱いものだが、信念や目的、使命感で行動する時はなぜか強くなれる。
7191 想い出は深追いしないこと。
7192 「なる」のではなく「する」こと。
7193 懐かしい曲は、それを聴いていた時の自分を想い出させてくれる。
7194 残された時間を意識することによって時間の使い方が変わってくる。
7195 第三者の評価を意識した生き方より、自分が納得した生き方をしたい。
7196 心は弱くてもいい。むしろ弱くて当たり前。
7197 一つ一つ始まり、一つ一つ終わっていく。ものごともそう、人生もそう…。
7198 何はともあれやり始める。
7199 7つの趣味、ライフワークを持つ。
7200 敢えて打って出ない、状況を冷静に見定めて、運命に任せてみる。
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